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Handball – DJK Grün-Weiß Essen-Werden/Heidhausen

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Kategorie: Damen

News

Handball in Corona-Zeiten – Update der Mannschaften zum Jahreswechsel

Posted on30. Dezember 202030. Dezember 2020

Krisenbewältigung und Zeitvertreib der 1. Herren von DJK Grün Weiß Werden zu Corona Zeiten Auch wir, die 1. Herrenmannschaft der DJK GWW, müssen mit den …

Damen

Aktuelle Informationen zum Spiel- und Trainingsbetrieb

Posted on14. November 2020

Trainingsbetrieb: Der Trainingsbetrieb aller Mannschaften ist mindestens bis zum 30.11.2020 ausgesetzt. Spielbetrieb: Der Spielbetrieb der Seniorenmannschaften im HVN/HKE ist mindestens bis zum 06.01.2021 unterbrochen. Über …

2. Damen

Nachholspiele der 2. Damen und 2. Herren

Posted on22. Oktober 2020

2. Herren vs HSG Am Hallo 30:31 am 21.10.2020 Knappe und ärgerliche Niederlage unserer 2. Herren gegen HSG Am Hallo 2. Dienstagabend bestritt unsere 2. …

1. Damen

Saisonauftakt für Werdener Mannschaften

Posted on9. September 202015. September 2020

1.Herren vs. HSG Mülheim – 24:28 – 06.09.2020 Die Löwentaler unterliegen beim Saisonauftakt vor heimischer Kulisse der HSG aus Mülheim. Zum ersten Spieltag der Saison …

1. Damen

Testspiel 1. Damen gegen NHC

Posted on5. September 2020

Am Samstag bestritten wir unser erstes Vorbereitungsspiel gegen die Verbandsligatruppe des Niederbergischen HC. In 3x 20 Minuten wollten wir insbesondere die neuen Spielerinnen integrieren und …

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  • 1. Herren siegt in Cronenberg – klare Niederlage für 2. Herren

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Trainingstagebuch-Tag 11 Nach einem langen Arbeit Trainingstagebuch-Tag 11

Nach einem langen Arbeitstag übernimmt heute die #6 den nächsten Eintrag in unserem Trainingstagebuch. 

Dem Wetter entsprechend ging es am schönen Abend noch nach draußen, um zunächst das Fahrrad aus dem Keller zu holen und für weitere Trainingstage fit zu machen. Da es danach aber mittlerweile zu dunkel wurde um mit dem Fahrrad zu fahren - eine Beleuchtung nach VRV leider nicht vorhanden - mussten die Beine zum laufen hinhalten.

Am doch für die Uhrzeit noch gut besuchten Baldeneysee konnten ein paar Kilometer hinter sich gebracht werden. 

Damit endet der Tag auch wieder auf der Couch bei Stauder und Fußball.

Als nächstes ist @sichel1887 dran ✌🏻🦁

#bikenstattlaufen
#björnimachtdiekm
Trainingstagebuch-Tag 10 Nach einem langen und st Trainingstagebuch-Tag 10

Nach einem langen und stressigen Arbeitstag füllte heute die #9 das Trainingstagebuch. 

Hierzu wurde zuerst der über den Winter doch etwas staubig gewordene Drahtesel aus dem Keller geholt, um anschließend eine etwa 15km lange Tour durchs Bergische zu machen.

Der anschließende Versuch der Transformation in einen Krebs wurde jäh durch die Regierung vereitelt, als sie den krebsroten Pepperocino mit einer flasche isotonischen Kaltgetränkes der Marke #stauder aus der wohl doch etwas zu heißen Wanne lockte. 

Sauber und erholt wurde die Regeneration dann auf der Couch fortgesetzt. 
Von rechts @19pepper86 nach links zu @d_tothe_v

#bikenstattlaufen
#fitfürdenrestart
#abwechslungtutgut
Trainingstagebuch-Tag 9 Dank @manuelrade2309 durf Trainingstagebuch-Tag 9

Dank @manuelrade2309 durfte nun @mrc_h01 das Trainingstagebuch befüllen. 

Den heutigen sonnigen Sonntag nutze unser Kreisläufer Marc aus und unterzog sich einer Laufeinheit, die sich etwas an der von Manu orientierte. 

Auf dem Plan stand heute ein 4 KM langer Waldlauf im Schellenberger Wald. An Wanderen, ausgestattet mit kompletter Jack Wolfskin-Flatrate, vorbei und über Stock und Stein wurde ein Lauf in voller Geschwindigkeit über eine kurze Distanz ausgeführt, um das schöne Wetter bestmöglich genießen zu können.

Trotz eines erfolgreichen Tests der Schwerkraft an einer holprigen Stelle blieb er stets motiviert und wird nun zum Cooldown noch ordentlich grillen und ein kaltes #Stauderbier der @stauder_privatbrauerei zischen!

Damit die Challenge auch munter weiterläuft, darf nun @19pepper86 zeigen, was in ihm steckt. 
Viel Erfolg!

#forrestrun #staystrong #schwerkraftfunktioniertnochhabsgetestet
Trainingstagebuch - Tag 8 Am gestrigen Tag ist @m Trainingstagebuch - Tag 8

Am gestrigen Tag ist @manuelrade2309 der Aufforderung von @nilsfa98 nachgekommen und hat seinen Trainingstag absolviert.

Nachdem er am Morgen seinen mehr oder minder vorhandenen geistigen Horizont, in Form der Vorbereitung auf die anstehende Abschlussprüfung erweitert hat, ging er im Mittagsbereich laufen, um sich eine kleine Auszeit zu verschaffen. 

Hierzu bediente er sich der Laufstrecke am Baldeneysee. Leider waren die Laufkonditionen nicht optimal, da der Untergrund den Straßenverhältnissen der letzten Wochen entsprach. 

Somit wurde die Laufeinheit zum Jump-and-Run Erlebnis der anderen Art. 
Neben der Kondition wurden sowohl der Gleichgewichtssinn, die Sprungkraft und die Stabilisation seiner Sprunggelenke auf den Prüfstand gestellt. 

Das Onlinetrainig am Abend hat Manuel zur aktiven Erholung genutzt. Um Verletzungen vorzubeugen griff er im Anschluss zum isotonischen Erfrischungsgetränk der @stauder_privatbrauerei .

Next: Dirk-Nowitzki -Verschnitt, Profi Wakeboarder und  Rückraum Buddy Basti

#runforestrun
#schneechaos 
#jumpandrun
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